Vedle pečení všelijakých dobrot se velmi ráda věnuji sportu a mimo jiné také vedu skupinové lekce pro děti a dospělé. Níže naleznete přehled mého vzdělání v oblasti sportu a péče o děti.
Vzdělání:
- Instruktorka zdravotní tělesné výchovy od ledna 2026 – akreditované osvědčení a profesní certifikát
- Chůva pro děti do zahájení povinné školní docházky od roku 2017 – akreditované osvědčení a profesní certifikát
- Instruktorka Fly Yogy od roku 2013
- Instruktorka Piloxingu od roku 2012
- Instruktorka dětí školního a předškolního věku – tanečky pro předškoláčky, Fly Yoga, Street Dance
- Animátorka, praktikantka, vedoucí a programová vedoucí na dětských táborech v letech 2005-2015
- Trenérka a choreografka moderního tance na charitativním projektu Hanky Kynychové– Dětské domovy v pohybu – 2009-2011
- Trenérka a choreografka moderního tance v taneční skupině HDC – 1., 2. stupeň ZŠ a dospělí
Níže je aktuální nabídka mých lekcí. Pro více informací a přihlášky mne neváhejte kontaktovat na tel. 736 705 169 nebo na e-mail – sladkateckacom@seznam.cz
- Smíškové (tanečky 3-6let) – úterý a středa
- DanceBox (15let a více) – úterý
- FyzioMove (15let a více) – středa
- StreetDance (15let a více)
Smíškové (tanečky 3-6let)
Tanečky pro předškoláčky jsou určeny dětem od 3 do 6 let bez účasti rodičů. Na oblíbené písničky (z filmů, pohádek, lidové písničky) a říkanky se učíme správnému držení těla, rozeznání rytmů, dynamiky a citu pro hudbu. Rozvíjíme fantazii, přirozený a ladný pohyb.
Na konci prvního pololetí nás čeká vánoční taneční besídka a výstupem z tohoto kroužku bude na konci roku závěrečné taneční vystoupení.
Co s sebou:
- Pohodlné sportovní oblečení
- Sportovní obuv
- Pití, svačinka
Kdy:
- Úterý od 15.15hod nebo od 16.10hod – Studio 123, Praha 5
- Středa od 16hod – V korunách stromů U Tenisu
- Lekce trvá 45min
- Začínáme v týdnu od 16.9.2025, kroužek bude otevřen při min. počtu 5 dětí.
Cena:
- 2862,- (úterky) – 3021,- (středy)/pololetí/18 lekcí – UKÁZKOVÁ LEKCE ZDARMA – na lekci je nutné se předem přihlásit z důvodu omezené kapacity
- Lekce neprobíhají v období prázdnin pro Prahu 5 a ve svátky
- 1. pololetí:
- 16.9.2025 – 3.2.2026 (úterky)
- 17.9.2025 – 4.2.2026 (středy)
- 2. pololetí:
- 10.2. – 16.6.2026 (úterky)
- 11.2. – 17.6.2026 (středy)
- Vánoční prázdniny – 22.12. – 2.1.2026
- Jarní prázdniny 16. – 22.2.2026
- Náhrady: v případě onemocnění dítěte či jiné neúčasti na lekci, je možné si omluvenou lekci nahradit, ze strany rodiče, na lekci DanceBox pro dospělé v úterý od 18hod, středeční lekci je můžné si nahradit v úterý a naopak úterní lekce ve středu
DanceBox (15let a více)
Chceš se zapotit trochu jinak než běháním mezi plotnou a vysavačem nebo mezi pračkou a sušákem? 😀 Tak si přijď dát pěkně do těla, vyplavíš endorfiny a získáš energii, o které jsi možná ani nevěděla, ale hlavně vyčistíš pořádně hlavu!
Trochu si zaboxujeme, přidáme pár jednoduchých tanečních kroků a tepovku zklidníme pilatesovými pozicemi. DanceBox je forma intervalového tréninku, takže nám bude krásně pracovat tepovka a my tak už během lekce začneme spalovat. Na závěr si zaposilujeme a celé tělo pořádně protáhneme. Tak šup od počítače nebo z gauče a jdem do toho!
Co s sebou:
- Pohodlné oblečení
- Sportovní obuv nebo bez
- Ručník
- Pití
Kdy:
- Úterý od 18hod – Studio123, Košíře
- Lekce trvá 55 min
- Začínáme v týdnu od 16.9.2025
Cena:
- 2700,-/pololetí/18 lekcí
- Lekce neprobíhají v období prázdnin pro Prahu 5 a ve svátky
- Po předchozí domluvě je možný jednorázový vstup – cena 200,-/lekci
- 1. pololetí 16.9.2025 – 3.2.2026
- 2. pololetí 10.2. – 16.6.2026
Fyziomove (15let a více)
Jak se říká, ve zdravém těle zdravý duch. Zdraví je dar a proto bychom o něj měli, co nejvíce pečovat a hýčkat ho. Vhodná strava, správný spánkový režim a zdravý pohyb, to jsou ty nejlepší klíče k úspěchu.
Pojďte se mnou jeden z těchto klíčů, co nejvíce odhalit. Naučíme se správně dýchat, stabilizovat trup, propojit hlavu/hrudník/pánev, pečovat o svaly, aby byly hladké jako hedvábí aj.
Co s sebou:
- Pohodlné oblečení
- Ručník
- Pití
Kdy:
- Každou středu od 18hod
- V korunách stromů, V stráni 485, Praha 5, Košíře
- Lekce trvá 55min
Cena:
- 3021,-/pololetí/18 lekcí
- Lekce neprobíhají v období prázdnin pro Prahu 5 a ve svátky
- Po předchozí domluvě je možný jednorázový vstup – 210,-/lekci
- 1. pololetí 16.9.2025 – 3.2.2026
- 2. pololetí 10.2. – 16.6.2026
- Lekce se otevře při min. počtu 5 osob
StreetDance (15let a více)
Během této lekce se naučíte nové taneční prvky a techniky, správnému držení těla, zároveň také posílíme a protáhneme celé tělo. StreetDance je taneční styl vycházející z hip hopu, tančí se na moderní hudbu známou z obrazovek a rádií. Je to velmi oblíbený druh tance vzhledem k tancování na aktuání hity a pro možnost vytváření zajímavých a zábavných choreografií.
V případě zájmu bude výstupem z tohoto kroužku závěrečné vystoupení.
Co s sebou:
- Pohodlné oblečení
- Sportovní obuv
- Ručník
- Pití
Kdy:
- Tato lekce v současné chvíli neprobíhá