Cvičení nejen s dětmi – přijďte se zapotit trochu jinak než běháním kolem plotny, vysavače nebo mezi pračkou a sušákem. Dostanete ze sebe úplně jinou energii, zapojíte svaly o kterých možná ani nevíte, ale hlavně protáhnete celé tělo a tím zregenerujete i svou hlavu, a to víme všichni, že moc potřebujeme. Vezměte děticky, zapojíme do cvičení i je, ale také jim najdeme aktivity, které je zabaví.
A ´jak se říká, ve zdravém těle zdravý duch. Zdraví je dar a proto bychom o něj měli, co nejvíce pečovat a hýčkat ho. Vhodná strava, správný spánkový režim a zdravý pohyb, to jsou ty nejlepší klíče k úspěchu.
Pojďte se mnou jeden z těchto klíčů, co nejvíce odhalit. Naučíme se správně dýchat, stabilizovat trup, propojit hlavu/hrudník/pánev, pečovat o svaly, aby byly hladké jako hedvábí aj.
Co s sebou:
- Pohodlné oblečení
- Ručník
- Pití
Kdy:
- Pondělí od 10hod
- V korunách stromů, V stráni 485, Praha 5, Košíře
- Lekce trvá 55min
Cena:
- 3000,-/1. pololetí/15 lekcí
- 3200,-/2.pololetí/16 lekcí
- UKÁZKOVÁ LEKCE ZDARMA – na lekci je nutné se předem přihlásit z důvodu omezené kapacity
- Lekce neprobíhají v období prázdnin pro Prahu 5 a ve svátky
- 1. pololetí:
- 14.9.2026 – 4.2.2027
- 2. pololetí:
- 8.2. – 7.7.2027
- Vánoční prázdniny – 23.12.2026 – 3.1.2027
- Jarní prázdniny – 22.2. – 28.2.2027
- Náhrady: v případě onemocnění dítěte či jiné neúčasti na lekci, je možné si omluvenou lekci nahradit, ze strany rodiče, na lekci DanceBox pro dospělé nebo na lekci Smíškové Mini.