Chceš se zapotit trochu jinak než běháním mezi plotnou a vysavačem nebo mezi pračkou a sušákem? 😀 Tak si přijď dát pěkně do těla, vyplavíš endorfiny a získáš energii, o které jsi možná ani nevěděla, ale hlavně pročistíš pořádně hlavu!
Trochu si zaboxujeme, přidáme pár jednoduchých tanečních kroků a tepovku zklidníme pilatesovými pozicemi. DanceBox je forma intervalového tréninku, takže nám bude krásně pracovat tepovka a my tak už během lekce začneme spalovat. Na závěr si zaposilujeme a celé tělo pořádně protáhneme. Tak šup od počítače nebo z gauče a jdem do toho!
Co s sebou:
- Pohodlné oblečení
- Sportovní obuv nebo bez
- Ručník
- Pití
Kdy:
- Úterý od 18hod – Studio123, Košíře
- Středa od 18hod – V korunách stromů U Tenisu, Košíře
- Lekce trvá 55 min
- Začínáme v týdnu od 16.9.2025
Cena:
- 1. pololeti 16.9.2025 – 3.2.2026
2. pololetí 10.2. – 16.6.2026 - 2700,-/pololetí/18 lekcí
- Lekce neprobíhají v období prázdnin pro Prahu 5 a ve svátky
- Po předchozí domluvě je možný jednorázový vstup – cena 200,-